Avkoppling

Nu har jag också investerat i en spikmatta / akupressurmatta eller vad det heter. Jag tänkte att jag borde få dubbel effekt om jag ligger på den samtidigt som jag mediterar Mindfulness-övningarna.
Efter jag passerat kli-stadiet blev det faktiskt riktigt skönt och avslappnande.

Idag somnade jag..när jag vaknade två timmar senare och satte mig upp, följde mattan med. Jag fick liksom dra loss den från huden. Nu svider det.